국민내일배움카드 · 신청 안내실업자든 재직자든, 배울 자격은 이미 있습니다취업·이직·직무능력 향상을 위한 훈련비를 정부가 지원합니다. 자격 확인부터 카드 수령까지, 신청 전 알아야 할 것만 정리했습니다.고용24에서 신청하기 → 신청 절차 먼저 보기이 페이지는 신청 절차 안내용 콘텐츠입니다. 카드 발급 신청과 승인은 고용노동부 공식 플랫폼인 고용24(work24.go.kr)에서만 진행됩니다. 01 — ELIGIBILITY신청 대상 확인직업에 상관없이 대부분 신청 가능하지만, 일부 대상은 제외됩니다.신청 가능실업자 · 재취업 준비생재직자 · 자영업자특수형태근로종사자대학 3학년 이상 재학생프리랜서 · 이직 준비생제외 대상공무원 · 사립학교 교직원만 75세 이상연매출 1.5억 원 이상 자영업자월임금 300만 ..

공부를 하거나 일을 할 때 "오늘은 왜 이렇게 집중이 안 되지?"라는 생각을 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 중요한 일을 시작했는데도 스마트폰을 만지게 되고, 몇 분 지나지 않아 다른 생각이 떠오르거나 인터넷을 검색하다 보면 어느새 시간이 훌쩍 지나가 있는 경우도 많습니다.사실 집중력은 타고나는 능력이라기보다 평소의 생활 습관에 큰 영향을 받습니다. 작은 습관 하나만 바꿔도 집중하는 시간이 길어지고, 업무와 공부의 효율도 눈에 띄게 달라질 수 있습니다. 오늘은 누구나 실천할 수 있는 집중력 높이는 습관을 자세히 알아보겠습니다.충분한 수면이 최고의 집중력 비결입니다많은 사람들이 집중력을 높이기 위해 커피부터 찾지만, 가장 먼저 점검해야 하는 것은 수면입니다.잠이 부족하면 뇌가 제대로 휴식을 취하지 못해 기억력과..

주방이나 서랍을 정리하다 보면 예전에는 멀쩡했던 플라스틱 용기가 이상하게 변해 있는 것을 발견할 때가 있습니다.겉보기에는 크게 달라진 것이 없는데 손으로 만져보면 표면이 끈적거립니다. 물로 씻어도 잘 없어지지 않고, 닦아낸 뒤에도 며칠 지나면 다시 끈적이는 것처럼 느껴지기도 합니다.처음에는 음식물이나 기름이 묻은 줄 알고 열심히 씻어보게 됩니다.그런데 아무리 씻어도 똑같다면 이런 생각이 들 수 있습니다.“플라스틱이 원래 이렇게 변할 수도 있는 걸까?”플라스틱 제품의 표면이 끈적해지는 데에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 단순히 음식물이나 세제가 남은 경우도 있고, 오랫동안 사용하거나 보관하면서 제품 표면 자체에 변화가 생긴 경우도 있습니다.그래서 무조건 하나의 원인이라고 생각하기보다는 몇 가지 가..

요즘은 온라인으로 물건을 주문하는 일이 자연스러운 일상이 되었습니다. 생필품부터 옷, 식료품, 작은 생활용품까지 집에서 주문하면 대부분 택배로 배송됩니다.택배를 받고 나면 물건을 꺼낸 뒤 상자는 바로 정리하게 됩니다. 상자를 접어서 분리배출하는 것도 익숙한 일이지만, 이때 한 가지 놓치기 쉬운 부분이 있습니다. 바로 상자 겉면에 붙어 있는 택배 송장입니다.택배를 받은 뒤 상자를 접어서 버리는 것은 익숙하지만, 송장을 굳이 떼어야 하는지 생각해 본 적은 많지 않을 것입니다. 저 역시 예전에는 송장이 붙어 있는 상태로 상자를 접어 버리는 경우가 있었습니다.그런데 택배 송장을 자세히 살펴보면 생각보다 많은 정보가 적혀 있습니다. 받는 사람의 이름이나 주소는 물론이고 전화번호, 운송장 번호 등이 표시될 수 있습..

출산을 앞두고 있다면 아기용품뿐만 아니라 출산 후 산모와 신생아를 어떻게 돌볼 것인지도 미리 생각해 두는 것이 좋습니다.특히 첫아이를 출산하는 경우에는 수유, 목욕, 기저귀 교체 등 익숙하지 않은 일이 한꺼번에 생기기 때문에 산후도우미를 알아보는 가정이 많습니다.흔히 산후도우미라고 부르지만 정부에서는 ‘산모·신생아 건강관리 지원사업’이라는 이름으로 관련 서비스를 지원하고 있습니다.이 제도는 출산가정에 건강관리사를 파견해 산모의 산후 회복과 신생아 양육을 돕고, 가정의 경제적 부담을 줄이는 것을 목적으로 합니다. 산후도우미가 하는 일은 무엇일까?산후도우미 서비스는 단순히 아기를 잠깐 봐주는 서비스와는 조금 다릅니다.정부의 산모·신생아 건강관리 지원사업에서는 산모 건강관리, 신생아 건강관리, 산모 식사 준비..

집에서 남은 음식을 데울 때 가장 편한 방법 중 하나가 전자레인지입니다.냉장고에서 반찬을 꺼내 용기에 담긴 그대로 데우는 경우도 많고, 배달음식이 남으면 그 용기를 다시 전자레인지에 넣기도 합니다.그런데 가끔 이런 생각이 듭니다.“이 용기 그대로 전자레인지에 넣어도 괜찮은 걸까?”용기 바닥을 보면 삼각형 안에 숫자가 적혀 있거나 PP, PET, PS 같은 영문 표시가 있습니다. 그래서 이 숫자나 재질 표시만 보고 전자레인지에 넣어도 되는지 판단하는 경우가 있습니다.하지만 여기서 알아둘 점이 있습니다.플라스틱의 재질 표시와 전자레인지 사용 가능 여부는 같은 의미가 아닙니다.재질을 나타내는 숫자나 영문 표시가 있다고 해서 그 용기가 무조건 전자레인지 사용이 가능한 것은 아닙니다.그렇다면 어떤 표시를 확인해야..